Пучит живот от газов

Пучит живот от газов
Большой живот

После употребления вкусной еды часто приходит ощущение сытости, доставляющее вам удовольствие начинается пучит живот от газов. При этом поедание слишком больших порций вызывает иногда различные недомогания — боли в спине, сердце или проблемы с дыханием. Это происходит в результате образования чрезмерного количества газов в кишечнике во время пищеварения. Единственный способ предотвратить боль, который благоприятно повлияет на состояние вашего здоровья — это избавление от них.


Почему пучит живот от газов: причины

Почему у нас пучит живот от газов мы разберемся чуть ниже. Вполне естественно, когда организм избавляется от газов, образующихся в толстом кишечнике. Они вызывают тягостное угнетение. Несмотря на всю пользу этого действия, нельзя не упомянуть о реакции окружающих людей, когда в воздухе витает неприятный запах. Конечно, крайне необходимо в таком случае отойти в укромное место, ведь эти газы накапливаются в организме гораздо раньше, чем возникает острая необходимость от них избавиться.

Но почему же они так интенсивно появляются? Первая причина — это торопливое поглощение слишком большого количества еды в момент волнения. Торопливое питание вообще способствует тому, что в кишечник, вместе с едой, проникает нежелательный воздух. То же самое происходит, когда вы едите во время общения. Вторым серьезным фактором является деятельность бактерий, направленная на переваривание недавно проглоченной пищи.

Проблема эта известна всем. Каждому из вас случается за день около 8–10 раз «пукать». Чаще всего это происходит без запаха и даже незаметно для вас самих. Проблема возникает, когда количество таких действий увеличивается до 20 раз. Обычно это связано с необходимостью изменения режима питания и потребностью в квалифицированной медицинской помощи. Выбросы газов через некоторое время после приема пищи являются сигналом того, что организм находится в хорошем состоянии.

Но когда происходит целая серия таких действий, появляющихся в качестве результата на вздутие живота, это означает, что происходит нечто плохое. Тогда необходимо обратиться к врачу, который сможет определить болезнь печени, кишечника или поджелудочной железы. Также это может быть вызвано неверным способом питания или непереносимостью пищевых продуктов, таких как лактоза, фруктоза или клейковина.

Почему пучит живот от газов: причины
Больной живот

Лечение чтобы не пучило живот газами

Способы лечения неприятных газов в животе:

  • не надо есть больших порций. Тщательно пережёвываете, так как процесс пищеварения начинается уже во рту,
  • во время еды старайтесь не говорить, чтобы не проглатывать воздух,
  • откажитесь от блюд, провоцирующих вздутие — большое количество мяса, углеводов, избыток листового салата и бобовых,
  • ограничьте увлечение сладостями,
  • избегайте консервированных продуктов,
  • ешьте свежие продукты,
  • перейдите на блюда, которые будут легко усваиваться,
  • старайтесь есть небольшими порциями,
  • если есть желание выпить — выберите бокал вина вместо пива,
  • пропейте сбор монастырского чая для желудка и заболеваний ЖКТ.
  • помните о физической активности после обильной еды.

Естественный выход газов нельзя считать чем-то плохим, поэтому — не нужно его сдерживать. Помимо регулирующего значения для вашего здоровья, они также являются важным сигналом, информирующим, если происходит что-то плохое.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *